In der Grundschule ist immer was los – und ständig wird Sina irgendwo gebraucht. Da bleibt wenig Zeit für Pausen und das Stresslevel ist hoch. Daran wollte Sina gerne etwas ändern, sich wieder mehr mit sich selbst verbinden und nicht ständig so ausgepowert fühlen. Auch, um bei ihrer Leidenschaft, dem Klettern, in ihrer vollen Kraft zu sein. So hat Sina zum Atemcoaching gefunden. Welche Herausforderungen es gab und wie sie heute auf den Atem blickt, auch im Hinblick auf körperliche Symptome und Beschwerden? Lies selbst!

Breathwork ist in. Was aber genau bei einer transformativen Atemsession mit Conscious Connected Breathework passiert, kann man sich kaum vorstellen, wenn man es noch nicht selbst erlebt hat. Und selbst dann: jede Atemreise ist anders, vergleichen bringt also nichts. Mira berichtet hier in einem Kurzinterview davon, was aus ihrer Sicht Qualitätsmerkmale für einen Breathwork Facilitator sind und ob sie noch einmal zu einer Atemreise gehen würde. Spoiler: Ja.